Cử tạ Olympic được xem là một trong những môn thể thao tiêu biểu tại Thế vận hội, nơi các vận động viên không chỉ phô diễn sức mạnh phi thường mà còn thể hiện sự hòa quyện tinh tế giữa kỹ thuật và ý chí. Chính vì vậy, để người chơi có thể tham gia một cách công bằng và hiệu quả hơn thì việc hiểu cử tạ Olympic là yếu tố đầu tiên. Hãy cùng bongvip.io tìm hiểu về luật cử tạ Olympic thông qua bài viết sau đây của chúng tôi nhé!
Giới thiệu về bộ môn cử tạ
Cử tạ là một môn thể thao cực kỳ hấp dẫn với sức mạnh tuyệt đối, được tổ chức thi đấu tại các kỳ Thế vận hội Olympic, yêu cầu vận động viên nâng tạ lên khỏi đầu trong một loạt các động tác kỹ thuật cao. Bộ môn này có lịch sử lâu đời và là một phần không thể thiếu trong các kỳ Olympic, với mục tiêu thử thách sức mạnh, sự linh hoạt và kỹ năng của các vận động viên. Cử tạ được chia thành hai nội dung thi đấu chính: Snatch (Kéo) và Clean and Jerk (Thực hiện động tác nhấc và vung), mỗi bài thi đòi hỏi các vận động viên phải thể hiện sự chính xác và sức mạnh vượt trội.
Lịch sử cử tạ Olympic bắt đầu từ năm 1896 tại kỳ Olympic đầu tiên, khi môn thể thao này được đưa vào chương trình thi đấu chính thức. Tuy nhiên, chỉ đến năm 1920, cử tạ mới được tổ chức đầy đủ cho cả nam và nữ, và từ đó, bộ môn này đã có những bước phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là với sự tham gia của các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới.
Trong cử tạ Olympic, các vận động viên thi đấu theo từng hạng cân, với các mức trọng lượng tạ khác nhau phù hợp với khả năng của từng cá nhân. Các hạng cân này giúp tạo ra một môi trường thi đấu công bằng và khuyến khích sự phát triển của những tài năng thể thao từ mọi quốc gia, bất kể chiều cao hay cân nặng. Bộ môn này không chỉ là một thử thách về thể chất mà còn là một cuộc thi về kỹ năng, tinh thần kỷ luật và khả năng quản lý stress dưới áp lực cao.
Luật cử tạ Olympic chuẩn xác
Để bảo đảm tính công bằng và minh bạch trong các cuộc thi, Liên đoàn Cử tạ Quốc tế (IWF) đã thiết lập các quy định chi tiết mà mọi vận động viên tham gia phải tuân theo. Cùng bongvip.io tìm hiểu về các luật cử tại Olympic chuẩn xác nhất nhé!
Luật cử tạ Olympic: Động tác trong thi đấu
Trong thi đấu cử tạ Olympic, có hai động tác chính được công nhận: cử giật (snatch) và cử đẩy (clean and jerk). Các động tác này yêu cầu vận động viên phải sử dụng tay để thực hiện toàn bộ quá trình nâng tạ. Mỗi động tác có thể được thực hiện tối đa ba lần. Trong trường hợp vận động viên không thực hiện thành công động tác, họ sẽ phải thử lại cho đến khi hết ba lần.
Luật cử tạ Olympic: Quy định về người tham gia thi đấu
IWF phân chia vận động viên tham gia cử tạ Olympic thành hai nhóm chính: vận động viên trưởng thành (trên 20 tuổi) và vận động viên trẻ thành niên.
Đối với trẻ thành niên:
Được tham gia thi đấu tại các giải vô địch thế giới và Olympic khi đạt tối thiểu 16 tuổi đối với cả nam và nữ.
Được tham gia giải vô địch trẻ thế giới khi đạt 15 tuổi đối với cả nam và nữ.
Lưu ý rằng độ tuổi của các vận động viên được tính theo năm dương lịch, dựa trên ngày sinh của họ.
Luật cử tạ Olympic: Quy định về hạng cân
Mỗi hạng cân nam và nữ đều có mức trọng lượng tạ khác nhau mà vận động viên phải nâng. Các hạng cân như sau:
Hạng cân cử tạ nam:
56kg
62kg
69kg
77kg
85kg
94kg
105kg
Lớn hơn 105kg
Hạng cân cử tạ nữ:
48kg
53kg
58kg
63kg
69kg
75kg
Lớn hơn 75kg
Luật cử tạ Olympic: Trang phục thi đấu
Trang phục của vận động viên phải được thiết kế đúng chuẩn và có những yêu cầu cụ thể về hình thức:
Trang phục phải bó sát, che kín cơ thể và không có cổ áo.
Tay áo không được trùm quá khuỷu tay, và quần không được trùm quá đầu gối.
Vận động viên không được mặc áo phông và quần đùi khi thi đấu.
Trang phục có thể có logo nhà tài trợ, nhưng diện tích in không được vượt quá 500cm².
Mang giày là quy định bắt buộc của các vận động viên khi tham gia thi đấu. Chiều cao của cổ giày đo từ lót giày tối đa là 130mm.
Vận động viên thể thoải mái sử dụng dây hoặc băng quấn quanh cổ tay, hoặc dùng miếng băng mềm để bảo vệ đầu gối.
Luật cử tạ Olympic: Luật chung về các động tác cử tạ
Vận động viên được phép nắm tạ theo kiểu khoá tay (grip).
Nếu tạ kéo tới ngang đầu gối mà vận động viên không thực hiện xong động tác nâng, sẽ được tính là đã thử một lần.
Sau khi trọng tài ra tín hiệu hạ tạ, vận động viên phải hạ tạ xuống trước mặt và tuyệt đối không để tạ rơi.
Vận động viên có thể thả lỏng tay cầm thanh tạ khi tạ đã xuống đến ngang thắt lưng.
Các vận động viên không được sử dụng chất dầu, mỡ, bột tan hay các chất bôi trơn khác lên đùi; chỉ được phép sử dụng phấn bột.
Luật cử tạ Olympic: Tư thế cử tạ phạm luật
Một số hành động bị coi là phạm luật trong cử tạ bao gồm:
Kéo tạ từ tư thế treo tạ.
Dừng lại khi đang duỗi thẳng tay trong quá trình nâng tạ.
Vận động viên hạ tạ xuống trước khi nhận tín hiệu từ trọng tài.
Ném tạ khi có hiệu lệnh từ trọng tài.
Vượt ra ngoài bục thi đấu trong quá trình thực hiện động tác.
Kết thúc động tác bằng việc ấn tạ xuống.
Duỗi hoặc cong khuỷu tay khi đứng thẳng hoặc thu chân lại.
Khi kết thúc động tác, hai bàn chân của vận động viên không được đặt trên đường thẳng song song với mặt phẳng của người.
Việc nắm rõ luật cử tạ Olympic không chỉ giúp các vận động viên tuân thủ đúng yêu cầu mà còn góp phần nâng cao tinh thần thể thao chuyên nghiệp trên đấu trường quốc tế. Bài viết trên đây đã trình bày chi tiết nhất về bộ môn thể thao cử tạ cũng như là luật cử tạ Olympic chuẩn xác nhất. Bongvip.io cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết luật cử tạ Olympic của chúng tôi.
